Особенности психоэмоционального состояния подросткового возраста. Психологическое исследование склонности к невротическим состояниям у подростков. Подростковая психология девочек

Переходный этап между детством и взрослостью порой нелегко дается как ребенку, так и родителям. Начинается он с 12-14 лет и заканчивается в 15-17 лет. Некогда спокойные мальчики и девочки могут полностью измениться в поведении, стать неуправляемыми, делать все назло. Что движет ими? Психология подростка детально объясняет, какие проблемы возникают в таком возрасте, и как сделать так, чтобы у ребенка этот период прошел максимально спокойно.

Что такое психология подростка

Термин можно трактовать с двух точек зрения. В первой формулировке речь идет о науке, которая изучает особенности поведения мальчиков и девочек 12-17 лет. Вторая формулировка подразумевает непосредственно суть этого учения – возрастную особенность поведения, психических процессов. Это явление, которое может возникнуть у каждого растущего человечка, но оно необязательно. Родителям следует запастись терпением, создать для себя и ребенка ряд железных правил и не думать, что чадо останется таким неуправляемым на всю жизнь.

Возрастные особенности подростков 13-14 лет

Со стартом этого периода (у кого-то раньше, у кого-то позже) в организме происходят существенные физические изменения: начинается половое созревание. Перестройка в теле многих пугает, доставляет неудобства, иногда может стать причиной насмешек со стороны ровесников (например, при недостатках в фигуре, появлении прыщей, непроизвольной эрекции). Это откладывает свой отпечаток на незрелой психике. Современные подростки ощущают взрослую любовь, начинают проявлять сексуальную активность.

Физическое созревание влияет на нервную деятельность. У мальчиков и девочек 13-14 лет особая психология: процессы возбуждения преобладают над торможением. Это влечет за собой ухудшение реакции, временные трудности в формировании условных рефлексов. У подростков наблюдается очень эмоциональное общение, психическая неуравновешенность из-за переживаний . Сильно развито воображение: ребенок переживает одни и те же чувства, пока не изживет свои внутренние терзания.

Подростковые проблемы

Когда ребенок входит в возраст 12-15 лет, психология меняется. Основные проблемы, которые доставляют неудобства окружающим (но не самому подростку):

1. Одержимость гаджетами. Электронные устройства заменяют реальный мир, влияют на саморазвитие, не оставляют времени на помощь по дому, учебу.
2. Враждебность к родителям. Мальчики и девочки начинают хамить, вести себя неуважительно, игнорировать правила.
3. Ложь. За ней стоит боязнь быть осужденным, отруганным или наказанным, ведь подросток нередко нарушает установленные правила.
4. Поздние приходы домой. Ребенок испытывает пределы, намеренно нарушает временные границы.
5. Дружба с плохой компанией. Ребенок думает, что те ребята крутые, поэтому он жаждет стать таким же.
6. Употребление алкоголя, наркотиков, курение. Трудный подросток стремится возвыситься над другими, испытать новые ощущения.

Психологические проблемы подростков

Основные трудности связаны с противоречиями в потребностях мальчика или девочки. Психология подросткового возраста говорит о том, что возникает внутренний конфликт: стремление к обособлению и социализации. Ребенок ищет свою автономию, проходит процесс личностного самоопределения. Он рьяно отстаивает свое пространство, убеждения, но не понимает ценности чужой автономии. Вместе с этим у подростка формируется необходимость примкнуть к какой-то социальной группе, кроме семьи. Это сверстники, интересы которых он разделяет .

Почти все проблемы современных подростков вытекают из конфликта, описанного выше. Тинейджер хочет самоутверждения. Если что-то идет не так, как он желал, возникают депрессии, замкнутости, ребенок становится скрытным или всячески протестует против общественности. Вопросы пола подогревают это состояние. Подростковая гиперсексуальность приводит к активной мастурбации, которая сопровождается чувством вины, ранним половыми связями и всеми последствиями, связанными с ними. Девственность тоже может стать причиной волнения.

Подростковая психология мальчиков

Процесс превращения мальчика в парня, а затем и в мужчину сложный. В младшем подростковом возрасте (12-14 лет) проблема не так чувствуется, но затем становится ощутимей. Насколько она будет глобальной, зависит от семейных взаимоотношений: участия матери и отца (особенно отца!) в воспитании ребенка. Мальчик все больше внимания обращает на девочек, случается первая любовь. Если она неразделенная, у подростка может возникнуть подмена в ориентации – стремление к партнеру своего пола.

Психология выделяет несколько тревожных и волнующих состояний подростка:

• беспокойство по поводу мнения окружающих, своей внешности;
• неуверенность в своих силах;
• юношеский максимализм: самонадеянность, категоричность в суждениях;
• полярность психики: сочетание замкнутости и общительности, цинизма и мечтательности, наглости и стеснительности;
• стремление получить максимум информации по интересующему вопросу.

Подростковая психология девочек

Поведенческие особенности практически одинаковые у обоих полов, но переходный возраст у девочек наступает раньше. Подростка легко рассмешить или заставить плакать, похвала или критика воспринимается очень близко к сердцу. У девочек происходит формирование самосознания. Потребность в психологической близости, взаимопонимании у них сильнее, чем у мальчиков. Нередко подростки влюбляются в красавцев из телевизора, взрослых мужчин. У девочек формируются идеалы и авторитеты, они стремятся подражать им.

Кризис идентичности

Эрик Эриксон ввел термин «кризис идентичности», который тесно связан с кризисом смысла жизни. В подростковом периоде происходит личностное самоопределение. Перед юным человеком стоит непростая задача, являющаяся этапом взросления: ему необходимо понять свою роль как члена общества и собственные уникальные особенности, интересы. Подросток обретает социальный статус, проходит адаптацию во взрослом окружении, приобретает новый способ мышления.

Парень или девушка находятся в процессе становления своего «Я» с точки зрения реализации взглядов на жизнь. У идентичности есть две характеристики:

• положительная: кем подросток должен стать;
• отрицательная: кем не должен стать.

Социальные взаимоотношения

При описании этого аспекта психология выделяет две разных модели взаимоотношений: со взрослыми и ровесниками. Последние формируют устойчивые социальные группы, в которые новичку попасть сложно. Такие объединения являются для подростков эталонными и субъективно значимыми, их требования и нормы парень или девушка принимает и разделяет. Общение выходит на новый уровень, и это не только развлекательные совместные игры, но и общий труд, разговоры на жизненно важные темы.

Если подросток становится изгоем, или сверстники объявляют ему бойкот, это приводит к формированию низкой самооценки, комплексов, ощущению одиночества, неполноценности и даже суицидальным мыслям (в особо тяжелых случаях). Каждое детское переживание, связанное с ровесниками, очень глубокое и значимое. Все подростки имеют повышенную чувствительность к групповому мнению, и если ему не соответствуют, то возникают страхи.

Общаться со взрослыми подросшему ребенку уже сложнее. К нему выдвигаются большие требования, что сопровождается сопротивлением. Особая роль в этот период отводится влиянию семьи. Благополучные отношения родителей и умеренное давление на подростка становятся решающими при выборе модели поведения. Однако неустойчивость психики создает определенные сложности в общении со взрослыми, приводит к периодическим протестам.

Поведение подростка в 14 лет

В этот период меняется когнитивная сфера, что откладывает отпечаток на поведение. Психология подростков говорит о возникновении фантомного чувства взрослости, самостоятельности. Молодой человек хочет всячески показать, что он уже взрослый, но, по сути, он остается ребенком. Старшие подростки делают контакты с семьей более слабыми, обособляют свое «Я». Впервые появляются серьезные мысли о будущей профессии. Фантомная взрослость как бы наделяет юных ребят полномочиями к запрещенным и нежелательным действиям: курению, употреблению алкоголя, половым связям.

Как разговаривать с подростком

Родителям в переходный возраст ребенка не менее сложно. Неосторожные слова, необдуманные действия могут причинить вред неокрепшей психике. Несколько правил общения с подростком:

• Не допускайте критики внешности. Даже если не все идеально, совместными силами вы исправите изъяны.
• Будьте внимательны к ребенку. Спрашивайте, как дела. Если вам не нравится поведение, не осуждайте это откровенно. Окольными путями или на своем примере можно предложить тот вариант развития событий, который вам приемлем.
• Будьте искренне заинтересованы успехами чада, «глобальными» проблемами со сверстниками.
• Делитесь своими планами, выслушивайте советы, даже если они кажутся нелепыми. Цените выбор ребенка.
• Займитесь половым воспитанием. Не бойтесь неадекватного восприятия информации – дети уже готовы к новым открытиям.
• Хвалите ребенка, будьте на равных, не обижайтесь на перепады настроения и говорите с ним, а если он этого не желает, находите нужный момент для беседы.

Чем увлечь подростка

Тинейджеры – самые увлекающиеся люди. Они занимаются всем и понемногу. Родителям важно обнаружить потенциал ребенка и дать ему раскрыться. Желательно это делать в более раннем возрасте – 5-6 лет. Самые интересные занятия для подростков:

• Физическая культура: баскетбол, волейбол, футбол. Юноши с удовольствием играют в эти игры и выплескивают свою энергию.
• Собирательные увлечения, коллекционирование. Складывайте марки, фото кумиров, календари, яркие игрушки.
• Конструирование, создание предметов своими руками. Юные ребята любят делать модели, собирать из конструктора сложные фигуры, экспериментировать с папье-маше.
• Походы в молодежные организации. Есть специальные объединения, где подростки собираются и общаются по интересам под присмотром психологов, проходят тренинги. В Москве это школа практической психологии «Эмпатия», центр образовательной помощи «ПсиЛайнер».
• Преображения во внешности. Подберите мальчику классный гардероб, сводите девочку на маникюр, мастер-классы по макияжу, уходу за кожей. Сделайте модную стрижку.

Видео

Исследование особенностей психических состояний подростка

ВВЕДЕНИЕ.................................................................................................... 3

Глава 1. Теоретическое исследование особенностей психических состояний подростка.......................................................................................................................... 5

1.1. Общая характеристика подросткового возраста................................ 5

1.2. Функциональные возможности и состояния подростков.................... 7

1.3. Эмоциональное состояние подростков.............................................. 10

1.4. Овладение способами регуляции эмоциональных состояний.......... 15

Глава 2. Экспериментальное исследование психических состояний подростков 18

2.1. Школа самооценки тревожности (Ч.Д.Спилберг, Ю.Л.Ханин)........ 18

2.2. Исследование состояния агрессии...................................................... 20

2.3. Изучение самооценки личности подростка....................................... 21

ВЫВОДЫ..................................................................................................... 23

ЗАКЛЮЧЕНИЕ........................................................................................... 24

БИБЛИОГРАФИЯ...................................................................................... 25

ПРИЛОЖЕНИЕ........................................................................................... 26

ВВЕДЕНИЕ

Подростковый возраст составляет особый этап развития в личности ребенка. В подростковом возрасте, на базе качественного изменения всей психической жизни, ломаются и перестраиваются все прежние отношения ребенка к миру и самому себе.

Основной важной особенностью подросткового периода является то, что в нем закладывается фундамент и определяется общее направление в формировании моральных и социальных установок личности. Поэтому очень важно направить происходящие в этом возрасте многочисленные качественные сдвиги в нужное русло.

По мнению ведущего советского специалиста по подростковой и юношеской психиатрии А.Е. Личко, возраст от 13 до 18 лет представляет собой критический период для психопатии. Кроме того в этом возрасте особенно остро проявляются, акцентируются некоторые свойства характера; такие акцентуации, не будучи сами по себе патологическими, тем не менее повышают возможность психических травм и отклоняющегося от нормы поведения. Например, заострение такого типологического свойства подростка, как повышенная активность и возбудимость (гипертимность, на языке психиатрии), нередко делает его неразборчивым в выборе знакомств, побуждает ввязываться в рискованные авантюры и сомнительные предприятия. Типологически обусловленная замкнутость в подростковом возрасте иногда перерастает в болезненную самоизоляцию, которой может сопутствовать чувство человеческой неполноценности и т.д.

На основе всего этого можно сделать вывод, что проблема по

дросткового возраста является актуальной и интересной для рассмотрения педагогов и психологов.

Целью данной работы является теоретическое изучение и экспериментальное исследование особенностей психических состояний подростков, их влияние на интеллектуальное, психическое развитие личности, на выбор действий человека в той или иной ситуации.

Субъектом изучения является ребенок, находящийся в подростковом возрасте, в роли предмета изучения выступает такие свойства личности как психические состояния, которые включают в себя функциональные состояния и эмоциональные состояния.

При написании работы были использованы следующие методы и методики: метод теоретического исследования проблемы, методика оценки тревожности личности Ч.Д. Спилберга и Ю.Л. Ханина, методика оценки агрессии Баса-Дарки.

В данной работе представлено теоретическое обоснование проблемы, а также практическая часть, в которой в ходе экспериментов описаны практические результаты по данной проблеме.

Глава 1. Теоретическое исследование особенностей психических состояний подростка

1.1. Общая характеристика подросткового возраста

Отрочество - этап онтогенеза, находящийся между детством и ранней юностью. Он охватывает период от 10 - 11 до 13 -14 лет, совпадающий в современной российской школе с временем обучения детей в V- VIIIклассах школы.

Особое положение подросткового периода в цикле детского развития отражено в других его названиях - «переходный», «трудный», «критический». В них зафиксирована сложность и важность происходящих в этом возрасте процессов развития, связанных с переходом от одной эпохи жизни к другой.

Основная особенность подросткового периода - резкие, качественные изменения, затрагивающие все стороны развития. У разных подростков эти изменения происходят в разное время; некоторые подростки развиваются быстрее, некоторые в чем-то отстают от остальных, а в чем-то опережают их.

Переход от детства к взрослости составляет основное содержание и специфическое отличие всех сторон развития в этот период - физического, умственного, нравственного, социального. По всем направлениям происходит становление качественно новых образований, появляются элементы взрослости в результате перестройки организма, самосознания, типа отношений со взрослыми и товарищами, способов социального взаимодействия с ними, интересов, познавательной и учебной деятельности, содержательной стороны морально-этических инстанций, опосредующих поведение, деятельность и отношения.

Традиционно подростковый возраст рассматривается как период отчуждения от взрослых, однако современные исследования показывают сложность и амбивалентность отношения подростка со взрослым.

Важным фактором психологического развития в подростковом возрасте является общение со сверстниками, выделяемое в качестве ведущей деятельности этого периода. Стремление подростка занять удовлетворяющее его положение среди сверстников сопровождается повышенной комфортностью с ценностями и нормам группы сверстников.

Подростковый период - время бурного и плодотворного развития познавательных процессов.

Этот период характеризуется становлением избирательности, целенаправленности восприятия, становлением устойчивого, произвольного внимания и логической памяти. В это время активно формируется абстрактное, теоретическое мышление, опирающееся на понятия, не связанные с конкретными представлениями, развиваются гипотетико-дедуктивные процессы, появляется возможность строить сложные умозаключения, выдвигать гипотезы и проверять их. Именно формирование мышления, приводя к развитию рефлексии - способности делать предметом своей мысли саму мысль, - дает средство, с помощью которого подросток может размышлять о себе, то есть делает возможным развитие самосознания.

В интеллектуальной деятельности школьников в подростковый период усиливаются индивидуальные различия, связанные с развитием самостоятельного мышления, интеллектуальной активности, творческого подхода к решению задач, что позволяет рассматривать подростковый возраст как сензитивный период для развития творческого мышления.

В этот период так же происходят кардинальные изменения в организме ребенка на пути к биологической зрелости, развертывается процесс полового созревания. За всем этим стоят процессы морфологической и физиологической перестройки организма.

Важность подросткового периода определяется тем, что в нем закладываются основы и намечается общее направление в формировании моральных и социальных установок личности. В юношеском возрасте продолжается их развитие.

Подростковый период считают трудным и критическим. Такая оценка обусловлена, во-первых, происходящими в это время многочисленными качественными сдвигами, которые подчас носят характер коренной ломки прежних особенностей, интересов и отношений ребенка; это может происходить в сравнительно короткий срок, часто бывает неожиданным и сообщает процессу развития скачкообразный, бурный характер. Во-вторых, происходящие изменения нередко сопровождаются, с одной стороны, появлением у самого подростка значительных субъективных трудностей разного порядка, а с другой - трудностей в его воспитании: подросток не поддается воздействиям взрослых, у него появляются разные формы непослушания, сопротивления и протеста (упрямство, грубость, негативизм, строптивость, замкнутость, скрытность).

На протяжении более чем полувека ведется теоретический спор о роли биологических и социальных моментов в возникновении явлений критического развития в подростковом периоде.

1.2. Функциональные возможности и состояния подростков

Бурный рост, созревание организма, происходящие психологические изменения - все это отражается на функциональных состояниях подростка . 11 - 12 лет - период повышенной активности, значительного роста энергии. Но это и период повышенной утомляемости, некоторого снижения работоспособности. Часто за двигательным беспокойством, повышенной возбудимостью подростков скрывается именно быстрое и резкое наступление утомления, которое сам школьник в силу недостаточной зрелости еще не может не только проконтролировать, но и понять. Несмотря на значительные индивидуальные различия между детьми, в целом можно сказать, что в это время увеличивается количество обид, ссор между детьми, а так же между детьми и взрослыми. Дети в это время часто проявляют повышенную вспыльчивость, обидчивость, прежде всего по отношению к взрослому. Их поведение нередко характеризуется демонстративностью. Эта ситуация усугубляется влиянием начинающего (у мальчиков) или интенсивного проходящего (у девочек) полового созревания, что способствует еще большему возрастанию импульсивности, частой смене настроений, воздействует на остроту восприятия подростком «обид» со стороны других детей, а так же на форму выражения обид и протеста.

Обидчивость, плач без какой-либо видимой (а часто и осознаваемой) причины, частая и резкая смена настроений наиболее характерны для девочек.

У мальчиков возрастает двигательная активность, они становятся более шумными, суетливыми, все время что-то вертят в руках или размахивают ими. У многих школьников в этот период наблюдаются частичные нарушения координации и точности движений, они становятся «неуклюжими», «неловкими».

В 13 - 14 лет нередко отмечается своеобразное чередование всплесков активности и ее падения, вплоть до внешнего полного изнеможения. Усталость возникает быстро и как бы внезапно, характеризуя повышенную утомляемость. Снижаются работоспособность и продуктивность, у мальчиков в 13 - 14 лет резко увеличивается количество ошибочных действий (у девочек «пик ошибок» отмечается в 12 лет).

Чрезвычайно трудны для подростков ситуации монотонии. Если у взрослого человека выраженное падение работоспособности вследствие выполнения однообразных, но профессионально необходимых действий составляет примерно 40 - 50 минут, то у подростков оно наблюдается через 8 - 10 минут.

С повышенной утомляемостью связано явление специфической «подростковой лени». Часто от взрослых можно слышать жалобы на то, что подросток все время хочет лежать, не может стоять прямо: постоянно стремится на что-нибудь опереться, а на просьбы отвечает: у меня нет сил. Причина этого в усиленном росте, требующем много сил и снижающем выносливость. При таких жалобах следует рекомендовать родителям давать подростку отсроченные поручения с тем, чтобы он сам определил время их выполнения, обучать восстановлению физических сил, разъяснять ценность усилия над собой и знакомить его со способами осуществления этого усилия. Эффективно проведение психологического тренинга регуляции состояний. Вместе с тем родителям и педагогам важно объяснить причины такой «лени», советуя иногда давать подростку возможность полежать подольше. Важной стороной работы психолога является дифференциации случаев подобной «лени» от сходных по формам выражения проявлений эмоциональных расстройств, прежде всего депрессии.

Реакции подростка часто не соответствуют силе и значимости ситуации. Обобщая совершенно разные и объективно далекие друг от друга события, явления, он реагирует на них одинаково, что проявляется во внешне необъяснимом безразличии подростка к значимым для него вещам и в бурной реакции по малозначительным поводам.

Происходящие в моторной среде изменения: новое соотношение роста мышц и мышечной силы, изменение пропорций тела - приводят к временным нарушениям координации крупных и мелких движений. Отмечается временное нарушение координации; подростки становятся неловкими, суетливыми, делают много лишних движений. В результате они нередко что-то ломают, разрушают. Поскольку такие явления часто совпадают со вспышками негативизма подростка, снижающими или блокирующими возможности его самоконтроля, то создается такое впечатление, что в подобных разрушениях наличествует злой умысел, хотя, как правило, это происходит вопреки желанию подростка и связано с перестройкой двигательной системы.

Такого рода особенности развития моторной сферы требуют особого внимания к этим областям как педагогов, так и психологов. Следует помнить, что подростки очень переживают собственную «неуклюжесть» и «косноязычие», повышено чувствительны как к насмешкам по этому поводу, так и к оказываемой помощи. Поэтому необходимы специальные занятия по развитию моторики, устной и письменной речи подростка. Подростковый период - возраст, когда многие функции активно формируются и развиваются, например, это наиболее благоприятное время для овладения многими наиболее сложными движениями, важными для спорта, трудовой деятельности. Если в период специфической неловкости и нарушения координации движений не заниматься развитием грубой и тонкой моторики, то в дальнейшем это не компенсируется, или компенсируется с большим трудом.

Сказанное важно учитывать при организации психологической работы с подростками. Так, из-за неправильного выбора времени, неучета функционального состояния школьников могут возникнуть значительные диагностические ошибки. Трудности выполнения ряда тестов или коррекционных заданий бывают связаны с вызываемыми ими состояниями монотонии.

1.3. Эмоциональное состояние подростков

Существует черта подросткового возраста, оказывающая существенное влияние на поведение, развитие школьника - это интенсивность и острота эмоциональных реакций.

Необходимо испытывать такое свойство эмоций подростка, как тенденцию к «самоподкреплению», когда главным является неосознанное желание сохранить ту или иную переживаемую эмоцию, как позитивную, так и негативную. В этом проявляется особая ригидность подростковых эмоций - их негибкость, косность, инертность, тенденция к самоподдержанию. Подросток может «купаться» в собственной печали, горе, чувстве вины, гневе. Эти переживания могут вызвать у него удовольствие, а избавление от отрицательных эмоций может стать неприятным и даже вызвать отвержение.

Следует также иметь в виду повышенную потребность подростков в эмоциональном насыщении, «жажду ощущений», причем новых и сильных, с чем бывают связаны весьма рискованные формы поведения, любовь к громкой, «бьющей по нервам» музыке и первое знакомство с наркотиками.

Подростки трудно и непосредственно выражают свои эмоции, они часто не могут сдерживать радость, гнев, замешательство. Особенность эмоционального реагирования 13-14-летних школьников является и сравнительная легкость возникновения у них переживания эмоциональной напряженности, психологического стресса.

Вопрос об особенностях эмоционального мира подростка имеет самостоятельное значение. Тезис о повышенной эмоциональной возбудимости и реактивности переходного возраста мало у кого вызывает сомнения.

Можно считать доказанным, что некоторые особенности эмоциональных реакций подросткового возраста коренятся в гормональных и физиологических процессах. Физиологи связывают подростковую психическую неуравновешенность и характерные для нее резкие смены настроения, переходы от экзальтации к депрессии и от депрессии к экзальтации с нарастанием в пубертальном возрасте общего возбуждения и ослаблением всех видов условного торможения.

Физиологические истоки эмоциональной напряженности нагляднее видны у девочек; у них депрессия, раздражительность, тревожность и пониженное самоуважение тесно связаны с определенным периодом менструального цикла (так называемое предменструальное напряжение), за которым следует эмоциональный подъем. Трудности, непосредственно предшествующие началу менструации у девочек-подростков, по-видимому, отражают в этом случае биологическую закономерность.

У мальчиков такой жесткой психофизиологической зависимости пока не обнаружено, хотя переходный возраст для них очень труден. Советский психолог П.М.Якобсон написал, что пик негативных реакций приходится на 12,5 - 13,5 года. Практически все психологи мира считают наиболее трудным возрастом эмоционального развития 12 - 14 лет.

Но пик эмоциональной напряженности, тревожности и отрицательных эмоций не обязательно совпадает с максимумом общей эмотивности (эмоциональной чувствительности. Кроме того, эмоциональные реакции и поведение подростков не могут быть объяснены лишь сдвигами гормонального порядка. Они зависят также от социальных факторов и условий воспитания, причем индивидуально-типологические различия сплошь и рядом превалируют над возрастными. Психологические трудности взросления, противоречивость уровня притязаний и образа «я» нередко приводят к тому, что эмоциональная напряженность типична для подростков, и даже захватывает и годы юности.

По целому ряду психологических тестов подростковые нормы психического здоровья существенно отличаются от взрослых. Так, изучение 15 тысяч 13 - 14-летних американских подростков показало, что вполне нормальные подростки имеют более высокие показатели по шкалам «психопатия», «шизофрения» и «гипомания», чем взрослые. Это значит, что эмоциональные реакции, которые у взрослого были бы симптомами болезни, для подростка статистически нормальны. Проективные тесты показывают рост уровня тревожности от 12 к 15 годам. На переходный возраст приходится пик распространения синдрома дисморфофобии (бред физического недостатка), а после 13 - 14 лет, по данным известного психиатра А.А. Меграбяна, резко возрастает число личностных расстройств, а в частности случаев деперсонализации.

Психолог В.Р. Кисловская, изучавшая с помощью проективного теста возрастную динамику тревожности, нашла, что дошкольники обнаруживают наибольшую тревожность в общении с воспитателем детского сада, наименьшую - с родителями. Младшие школьники наибольшую тревожность обнаружили в общении с посторонними взрослыми людьми, наименьшую - со сверстниками. Подростки же наиболее тревожны в отношении с одноклассниками и родителями и наименее - с посторонними взрослыми и учителями. Старшие школьники (IXкласс) обнаружили самый высокий, по сравнению с другими возрастами, уровень тревожности во всех сферах общения, но особенно резко возрастает у них тревожность в общении с родителями и теми взрослыми, от которых они в какой-то мере зависят.

Однако эмоциональные трудности и болезненное протекание переходного возраста лишь побочные и не всеобщие свойства подросткового периода. Такой факт как то. что по мере развития личности между ее различными подсистемами складываются все более сложные и многозначные связи, которые можно понять лишь в рамках целостной, интегральной индивидуальности, касается и эмоций. Существует, по-видимому, общая закономерность, действующая в фило- и онтогенезе, согласно которой вместе с уровнем организации и саморегулирования организма повышается и уровень его эмоциональной чувствительности, но одновременно и его избирательность. Круг факторов, способных вызывать у подростка эмоциональное возбуждение, с возрастом не суживается, а расширяется.

Более разнообразными становятся способы выражения эмоций, увеличивается продолжительность эмоциональных реакций, вызываемых кратковременным раздражением и т.д.

Наряду с общим повышением уровня эмоциональной избирательности (на какие стимулы реагирует субъект) в подростковом возрасте продолжается дифференциация по силе реактивности. Уровень эмоциональной реактивности, способности личности переживать чувства обусловлены отчасти ее конституциональными свойствами, а отчасти - условиями воспитания. Следует отметить, что низкий уровень эмоциональной реактивности - фактор психологически неблагоприятный.

По полученным данным подростки с низкой эмоциональной реакцией казались более беспокойными, раздражительными, эмоционально неустойчивыми, менее решительными и общительными, чем их высокореактивные сверстники. Такие дети в среднем возрасте (около 30 лет) труднее приспосабливались к среде и чаще обнаруживали невротические симптомы.

Из сказанного ясно. что эмоциональные проблемы и трудности подросткового возраста необходимо рассматривать конкретно, т.к. они имеют разные истоки. Подростковый синдром дисморфофобии - лишь побочное следствие озабоченности своим телом и внешностью - в юности почти уже проходит. резкое увеличение в переходном возрасте числа личностных расстройств обусловлено главным образом тем, что у детей таких расстройств не бывает вовсе не из-за неразвитости их самосознания. Болезненные симптомы и тревоги. проявляющиеся в подростковом периоде, часто не столь реакция на специфические трудности самого возраста, сколько проявление отсроченного эффекта более ранних психологических травм.

Новейшие исследования опровергают мнение многих зарубежных психологов о подростковом периоде как о невротическом периоде развития. У большинства людей переход из подросткового возраста в юношеский сопровождается улучшением коммуникативности и общего эмоционального самочувствия. По данным экспериментального исследования Е.А. Сименой, обследовавшей одних и тех же детей в VIIи вторично в IXклассе, юноши по сравнению с подростками обнаруживают большую экстравертность и большую эмоциональную устойчивость. Эти данные интересны так же тем, что в подростковом возрасте обнаруживаются одинаковые симптокомплексы, такие же как у взрослых. Иначе говоря, все основные структуры темперамента и его зависимости от свойств нервной системы складываются уже к подростковому возрасту.

Нарушение подростком принятых им самим норм поведения вызывает у него мучительное чувство вины. Заметно расширяется сфера эстетических чувств, которые постепенно вычленяются из круга других переживаний и находят специфические способы выражения и удовлетворения. При этом в эстетике, как и в морали, подростковый возраст характеризуется особой чувствительностью к контрастам, остро переживает переход от возвышенного к низменному, от трагического к комическому. Особенно нужно отметить развитие в этом возрасте тесно связанного с ростом интеллекта чувства юмора, иронии, позволяющих подростку вырвать предмет из его привычных связей и установить с ним необычные ассоциации. Заметно дифференцируются также интеллектуальные и практические чувства. Наивная детская любознательность перерастает в осознанное наслаждение процессом мышления, в радость по поводу преодоления трудностей, сознательное стремление к творчеству и т.д.

Развитие высших чувств не является линейным процессом. Их уровень и содержание теснейшим образом связаны с индивидуально-личностными свойствами человека, включая его самосознание.

1.4. Овладение способами регуляции эмоциональных состояний

Противоречивые психические стремления, достаточно частые в подростковом возрасте (например, конфликт стремления утвердить свою взрослость и боязни последствий), еще более усиливая общий нестабильный эмоциональный фон, могут приводить к частым и достаточно положительным аффектам. Аффективные реакции имеют сильный и в определенном смысле разрушительный характер, характер «взрыва». Особенностью аффекта является полная поглощенность им, своеобразное сужение сознания, эмоции в этом случае полностью блокируют интеллектуальный план, и разрядка происходит в виде активного выброса эмоции: ярости, гнева, страха. Аффект является свидетельством того, что человек не может найти адекватного выхода из ситуации.

Переживание аффекта оставляет в психике особый «аффективный» след травмирующего опыта. Такие следы могут накапливаться в ситуациях, сходных (даже лишь в некоторых чертах, деталях) с той, которая первоначально вызвала аффект. В результате аффективные реакции могут возникать и по незначительным поводам, и даже без реального повода. У подростка существенное влияние на подобную тенденцию оказывает повышенная чувствительность к ситуациям, актуализирующим ведущие потребности возраста, прежде всего потребность в самоутверждении.

Школьному психологу нередко приходится оказывать помощь подростку в период непосредственного протекания аффекта: учителя нередко призывают его на помощь в период особо сильных вспышек. В таких ситуациях важно создать условия для «разрядки» аффекта без особо вредных последствий для подростка и окружения: отвести подростка в тихую комнату, на какое-то время оставить его одного, предоставить возможность разрядить напряжение (например, ударять по какому-нибудь мягкому предмету, боксерской груше), дать выплакаться.

Когда подросток успокоится, нужно побеседовать с ним. После приступа аффекта школьник вместе с облегчением часто испытывает чувство вины. Попытка разобраться, что произошло, чем вызвана вспышка, препятствует возникновению аффективного следа. Часто попадающиеся аффективные вспышки свидетельствуют о сильном неблагополучии подростка и требуют углубленной работы психолога, а нередко и консультации у психоневролога.

Все сказанное обусловливает необходимость специальной работы психолога по обучению школьников тому, как владеть своими эмоциями, некоторым простым приемом регуляции эмоциональных состояний. Следует научить школьника осознавать свои чувства, эмоции, выражать их в культурных формах, говорить о своих чувствах. Формирование опосредованных форм выражения эмоций способствует и профилактике аффективных проявлений.

В исследованиях В.С. Ротенберга и В.В. Аршавского было показано, что на сохранение эмоциональной устойчивости в наибольшей степени влияет поисковая активность, то есть деятельность, направленная на изменение неприемлемой ситуации или на изменение своего отношения к ней, или на сохранение благоприятной ситуации вопреки действию угрожающих ей факторов и обстоятельств. Развитие поисковой активности школьника - важный фактор профилактики эмоциональной напряженности целесообразно также специально включать в различные виды деятельности подростка усложненные, новые задания, предъявляющие к нему повышенные требования, научить подростка выполнять подобные задания и обеспечить условия для тренировки. Полезно также научить использовать юмор для разрядки эмоционального напряжения.

Эффективность обучения подростка овладению своими эмоциональными состояниями, способами профилактики эмоциональной напряженности во многом зависит от особенностей его отношения к себе. Завышенная или заниженная самооценка, конфликтные типы самооценок существенно ухудшают эмоциональное самочувствие школьника и создают барьеры для необходимых изменений. В таких случаях следует начинать работу с изменения отношения школьника к себе, улучшения и укрепления его самооценки.

Глава 2. Экспериментальное исследование психических состояний подростков

2.1. Школа самооценки тревожности (Ч.Д.Спилберг, Ю.Л.Ханин)

Данный тест является надежным и информативным способом самооценки уровня тревожности в данный момент (ситуативная тревожность как состояние) и личностной тревожности (как устойчивая характеристика человека). Разработан Ч.Д. Спилбергом (США) и адаптирован Ю.Л. Ханиным.

Личностная тревожность характеризует устойчивую склонность воспринимать большой круг ситуаций как угрожающие, реагировать на такие ситуации состоянием тревоги. Ситуативная тревожность характеризуется напряжением, беспокойством, нервозностью. Очень высокая тревожность вызывает нарушения внимания, иногда нарушение тонкой координации.

Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и с психологическими заболеваниями.

Шкала самооценки состоит из двух частей, раздельно оценивающих ситуативную и личностную тревожность.

Основная цель нашего исследования - выявление взаимосвязи между проявлением школьной тревожности подростков и стоящими перед ними ситуациями.

В ходе эксперимента мы ставили задачи:

1. Диагностировать состояние школьной тревожности у детей среднего школьного возраста (подростков).2. Определить степень влияния тревожности на выбор поведения ребенка в той или иной ситуации.3. Провести сопоставительный анализ между ситуативной и личностной тревожностью ребенка.

На первом этапе:

а) определена половозрастная группа обследуемых, ее качественный состав;б) определена методика для определения тревожности школьников.

Для проведения эксперимента мы отобрали группу учащихся VIIклассов в количестве 20 человек.

В качестве опорной методики - опросник Ч.Д.Спилберга «Исследование тревожности».

Для подсчета результатов используются формулы (см. приложение 1).

По итогам проведенного эксперимента было выявлено, что шестнадцать испытуемых учеников обладают умеренной тревожностью, четверо - высокой тревожностью. При этом у большинства испытуемых ситуативная тревожность, как правило, выше, чем личностная. Хотя встречаются и обратные результаты, где личностная тревожность превышает ситуативную.

На основе полученных данных можно сделать вывод, что лишь у немногих детей в подростковом возрасте может встречаться низкая тревожность. В основном она либо умеренная, либо высокая. Этот факт должен привлекать повышенное внимание к детям педагогов, психологов и родителей.

2.2. Исследование состояния агрессии

Методика исследования агрессивности Басса-Дарки является надежным и информативным способом диагностики состояния агрессии.

Эта методика, как и вся другая проективная методика, построена на допущении, что ответы испытуемого на предъявляемые ему неоднозначные стимулы отражают существенные и относительно устойчивые свойства его личности.

Данная методика фокусируется на общей картине личности (глобальный подход к оценке личности), и также на измерении отдельных ее свойств. Она позволяет предсказывать как конкретный вид агрессивной реакции, так и склонность к агрессивному поведению вообще.

Основной целью исследования является определение агрессивности детей подросткового возраста.

Для данного эксперимента было отобрано 20 детей, учащихся в седьмых классах школы № 46 г. Брянска.

Цель эксперимента: изучение уровня агрессивности подростка либо предрасположенность к таковой в целом.

В ходе эксперимента испытуемым предложено 75 предложений, с которыми нужно либо согласиться, либо не согласиться (см. приложение 4).

Обработка результатов происходит по восьми шкалам: физическая агрессия, косвенная агрессия, раздражение, негативизм, обида, подозрительность, вербальная агрессия, чувство вины (см. приложение 3).

По результатам проведенного эксперимента можно сделать вывод, что половина детей обладают повышенной агрессивностью, враждебностью, а вторая половина, напротив, по числовым коэффициентам, входит в нормальное состояние агрессии (величина ее индекса равна 17 - 25).

Таким образом можно сделать вывод, что на степень агрессивности подростка влияют не только субъективные факторы (такие как физиологические и психологические особенности данного возраста), но и внешние условия: окружающая среда, общая атмосфера в семье, школе, особенности общения со сверстниками и т.д.

2.3. Изучение самооценки личности подростка

Эта методика дает представление о степени адекватности самооценки личности и самопринятии.

Целью данного эксперимента является определение уровня адекватности самооценки личности подростка.

Для проведения эксперимента были отобраны ученики седьмого класса в количестве двадцати человек. Испытуемым были представлены слова, обозначающие качества личности, записанные в столбик (см. приложение 5). Детям дается задание: внимательно прочитать слова и слева от них поставить знак «+» рядом с теми, которые характеризуют положительные качества Вашего идеала (которые цените больше всего в людях). Справа ставьте «-» рядом со словами, выражающими качества, которыми Ваш идеал обладать не должен (черты «антиидеала», отрицательные качества). Затем из отмеченных Вами положительных и отрицательных черт выберите те, которые, по Вашему мнению, присущи Вам, и значок возле этого качества обведите кружочком. Остальные (не отмеченные никаким знаком) слова учитывать не следует. Ориентируйтесь не на степень выраженности той или иной черты, а на ее наличие или отсутствие («да» или «нет»).

После проведения эксперимента и обработки результатов (приложение 6) можно сделать вывод, что определенную обобщенность в самооценке подростка сделать очень сложно. Предварительно посчитав коэффициенты приблизительно можно придти к следующим результатам: около 50% опрошенных имеют нормальную адекватную самооценку; 30% - имеют завышенную или слегка завышенную самооценку и 20% - заниженную или несколько заниженную самооценку.

Таким образом, можно сделать вывод, что у различных детей в подростковом возрасте разная самооценка. Это можно объяснить тем, что каждый ребенок растет и воспитывается в различных условиях, поэтому к каждому из детей нужно подходить индивидуально, дифференцировано, с учетом всех возможных факторов, которые могут влиять на самооценку личности подростка.

ВЫВОДЫ

При написании данной работы были изучены и проанализированы труды многих отечественных и зарубежных психологов.

На основе этого материала можно сделать вывод, что подростковый период - это возраст резких и качественных изменений, затрагивающих все стороны развития. У разных подростков эти изменения происходят в разное время, поэтому нельзя назвать точных возрастных границ, которыми ограничиваются те или иные процессы, характеризующие развитие.

Кроме того, бурный рост, созревание организма, многочисленные психологические изменения, происходящие в подростковом возрасте, оказывают большое влияние на функциональные и эмоциональные состояния подростков. У детей этого возраста отмечается повышенная утомляемость и резкое снижение работоспособности.

Так же подростки отличаются повышенной эмоциональной возбудимостью и реактивностью. Для детей данного возраста характерны психическая неуравновешенность и резкие смены настроения, безпричинные переходы от эмоционального возбуждения к эмоциональному спаду.

Такие физиологические и психологические особенности данного возраста должны вызывать повышенное внимание к подростков педагогов, психологов и родителей. Они должны направлять свои действия таким образом, чтобы направить повышенную эмоциональность ребенка в нужное русло.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Проблема подросткового возраста и особенностей психических состояний подростка всегда вызывала интерес многих педагогов и психологов, хотя она является довольно сложной.

Для подросткового возраста характерна антисинхронность развития, как интериндивидуальную (несовпадение во времени развития различных сторон психики у подростков, принадлежащих к одному хронологическому возрасту), так и интраиндивидуальную (т.е. характеризующую различные стороны развития одного школьника), важно иметь в виду и при изучении данного периода, и в ходе практической работы. Необходимо учитывать, что время проявления тех или иных психологических особенностей может значительно варьировать у конкретного школьника - проходить и раньше и позже. Поэтому указываемые возрастные границы, «точки развития» (например, кризис 13 лет) имеют лишь ориентировочное значение.

Такая абстракция в понимании подросткового возраста еще больше усложняет изучение описанных выше явлений.

Таким образом, проблема подросткового возраста, психических состояний подростка остается открытой и изучается современными психологами до сих пор.

БИБЛИОГРАФИЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ

Приложение 1

Шкала самооценки (Ч.Д. Спилберг, Ю.Л. Ханин)

Инструкция: "Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет".

Показатели СТ и ЛТ подсчитываются по формулам:

СТ = ∑1 - ∑2 + 35, где ∑1 — сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам шкалы 3,4,6,7,9,12,13,14,17,18; ∑2- сумма остальных зачеркнутых цифр (пункты 1,2,5,8,10,11,15,16,19,20).

ЛТ = ∑1 - ∑2 + 35, где ∑1- сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам шкалы 22,23,24,28,29,31,32,34,35,37,38,40; ∑2 - сумма остальных цифр по пунктам 21,26,27,30,33,36,39.

При интерпретации результат можно оценивать так: до 39 - низкая тревожность; 31 - 45 - умеренная тревожность; 46 и более - высокая тревожность.

Приложение 2

Лист 1

Исследование тревожности

(опросник Спилберга)

Шкала ситуативной тревожности

Приложение 2

Лист 2

Шкала личностной тревожности

Приложение 2

Лист 3

Приложение 3

Лист 1

Диагностика состояния агрессии с помощью опросника Басса-Дарки

Физическая агрессия - использование физической силы против другого лица.

Косвенная агрессия - агрессия, окольным путем направленная на другое лицо или ни на кого не направленная.

Раздражение - готовность к проявлению негативных чувств при малейшем возбуждении (вспыльчивость, грубость).

Негативизм - оппозиционная манера в поведении от пассивного сопротивления до активной борьбы против установившихся обычаев и законов.

Обида - зависть и ненависть к окружающим за действительные и вымышленные действия.

Подозрительность - в диапазоне от недоверия и осторожности по отношению к людям до убеждения в том, что другие люди планируют и приносят вред.

Вербальная агрессия - выражение негативных чувств как через форму (крик, визг), так и через содержание словесных ответов (проклятия, угрозы).

Чувство вины - выражает возможное убеждение субъекта в том, что он является плохим человеком, что поступает зло, а также ощущаемые им угрызения совести.

Обработка результатов.

Ответы оцениваются по восьми шкалам следующим образом:

1. ФА: "да"=1, "нет"=0:1, 25, 31, 41, 48, 55, 62, 68. "Нет"=1, "да"=0:9,7.

2. КА: "да"=1, "нет"=0:2, 10, 18, 34, 42, 56, 63. "Нет"=1, "да"=0:26,49.

3. Р: "да"=1, "нет"=0:3, 19, 27, 43, 50, 57, 64, 72. "Нет"=1, да"=0:11, 35, 69.

4. Н: "да"=1, "нет"=0:4, 12, 20, 28. "Нет"=1, "да"=0:36.

5. О: "да"=1, "нет"=0:5, 13, 21, 29, 37, 44, 51, 58.

Приложение 3

Лист 2

6. П: "да"=1, "нет"=0:6, 14, 22, 30, 38, 45, 52, 59. "Нет"=1, "да"=0:33, 66, 74, 75.

7. ВА: "да"=1, "нет"=0:7, 15, 23, 31, 46, 53, 60, 71, 73. "Нет"=1, "да"=0:33, 66, 74, 75.

8. ЧВ: "да"=1, "нет"=0:8, 16, 24, 32, 40, 47, 54, 61, 67.

Индекс враждебности включает в себя пятую и шестую шкалы, а индекс агрессивности (прямой и мотивационный) включает в себя шкалы 1,3,7. Нормой агрессивности является, когда величина ее индекса равна 17 - 25, а враждебности - 3.5 - 10. При этом обращается внимание на возможность достижения определенной величины, показывающей степень проявления агрессивности.

Приложение 4

Лист 1

Диагностика состояния агрессии

(опросник Басса-Дарки)

1. Временами я не могу справиться с желаниями причинить вред другим.2. Иногда я сплетничаю о людях, которых не люблю.3. Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь.4. Если меня не попросят по-хорошему, я не выполню просьбы.5. Я не всегда получаю то, что мне положено.6. Я знаю, что люди говорят обо мне за моей спиной.7. Если я не одобряю поведение друзей, я даю им это почувствовать.8. Когда мне случалось обмануть кого-нибудь, я испытывал мучительные угрызения совести.9. Мне кажется, что я не способен ударить человека.10. Я никогда не раздражаюсь настолько, чтобы кидаться предметами.11. Я всегда снисходителен к чужим недостаткам.12. Если мне не нравится установленное правило, мне хочется нарушить его.13. Другие умеют почти всегда пользоваться благоприятными обстоятельствами.14. Я держусь настороженно с людьми, которые относятся ко мне несколько более дружественно, чем я ожидал.15. Я часто бываю не согласен с людьми.16. Иногда мне не ум приходят мысли, которых я стыжусь.17. Если кто-нибудь первым ударит меня, я не отвечу ему.18. Когда я раздражаюсь, я хлопаю дверьми.19. Я гораздо более раздражителен, чем кажется.20. Если кто-нибудь корчит из себя начальника, я всегда поступаю ему наперекор.

Приложение 4

Лист 2

21. Меня немного огорчает моя судьба.22. Я думаю, что многие люди не любят меня.23. Я не могу удержаться от спора, если люди не согласны со мной.24. Люди, увиливающие от работы, должны испытывать чувство вины.25. Тот, кто оскорбляет меня и мою семью, напрашивается на драку.26. Я не способен на грубые шутки.27. Меня охватывает ярость, когда надо мной насмехаются.28. Когда люди строят из себя начальников, я делаю все, чтобы они не зазнавались.29. Почти каждую неделю я вижу кого-нибудь, кто мне не нравится.30. Довольно многие люди завидуют мне.31. Я требую, чтобы люди уважали меня.32. Меня угнетает то, что я мало делаю для своих родителей.33. Люди, которые постоянно изводят Вас, стоят того, чтобы их щелкнули по носу.34. Я никогда не бываю мрачен от злости.35. Если ко мне отнесутся хуже, чем я того заслуживаю, я не расстраиваюсь.36. Если кто-то выводит меня из себя, я не обращаю внимания.37. Хотя я и не показываю этого, меня иногда гложет зависть.38. Иногда мне кажется, что надо мной смеются.39. Даже если я злюсь, я не прибегаю к сильным выражениям.40. Мне хочется, чтобы мои грехи были прощены.41. Я редко даю сдачи, даже если кто-нибудь ударит меня.42. Когда получается не по-моему, я иногда обижаюсь.43. Иногда люди раздражают меня одним своим присутствием.44. Нет людей, которых я бы по-настоящему ненавидел.45. Мой принцип: "Никогда не доверять чужакам".

Приложение 4

Лист 3

46. Если кто-нибудь раздражает меня, то я готов сказать все, что я о нем думаю.47. Я делаю много такого, о чем впоследствии сожалею.48. Если я разозлюсь, я могу ударить кого-нибудь.49. С детства я никогда не проявлял вспышек гнева.50. Я часто чувствую себя как пороховая бочка, готовая взорваться.51. Если бы все знали, что я чувствую, меня бы считали человеком, с которым нелегко ладить.52. Я всегда думаю о том, какие тайные причины заставляют людей делать что-нибудь приятное для меня.53. Когда на меня кричат, я начинаю кричать в ответ.54. Неудачи огорчают меня.55. Я дерусь не реже и не чаще, чем другие.56. Я могу вспомнить случаи, когда я был настолько зол, что хватал попавшуюся мне под руку вещь и ломал ее.57. Иногда ее чувствую, что готов первым начать драку.58. Иногда я чувствую, что жизнь поступает со мной несправедливо.59. Раньше я думал, что большинство людей говорит правду, но теперь я в это не верю.60. Я ругаюсь только от злости.61. Когда я поступаю неправильно, меня мучает совесть.62. Если для защиты своих прав мне нужно применить физическую силу, я применяю ее.63. Иногда я выражаю свой гнев тем, что стучу кулаком по столу.64. Я бываю грубоват по отношению к людям, которые мне не нравятся.65. У меня нет врагов, которые бы хотели мне навредить.66. Я не умею поставить человека на место, даже если он того заслуживает.

Приложение 4

Лист 4

67. Я часто думаю, что жил неправильно.68. Я знаю людей, которые способны довести меня до драки.69. Я не огорчаюсь из-за мелочей.70. Мне редко приходит в голову, что люди пытаются разозлить или оскорбить меня.71. Я часто только угрожаю людям, хотя и не собираюсь приводить угрозы в исполнение.72. В последнее время я стал занудой.73. В споре я часто повышаю голос.74. Я стараюсь обычно скрывать свое плохое отношение к людям.75. Я лучше соглашусь с чем-либо, чем стану спорить.

Приложение 5

Приложение 6

Инструкция

Внимательно читайте слова и слева от них ставьте знак «+» рядом с теми, которые характеризуют положительные качества Вашего идеала (которые цените больше всего в людях). Справа ставьте «-» рядом со словами, выражающими качества, которыми Ваш идеал обладать не должен (черты антиидеала, отрицательные качества). Затем из отмеченных положительных и отрицательных черт выберите те, которые, по Вашему мнению, присущи Вам, и значок возле этих слов обведите в кружок.

Обработка результатов.

Формула самооценки выводится отдельно по положительным (СО+) и по отрицательным (СО-) качествам:

СО+ = Я+ / И+

СО- = Я- / И-

где И+ и И- количество черт идеала и «антиидеала»

Я+ и Я- количество положительных и отрицательных качеств, отмеченных испытуемым у себя.

Уровень самооценки определяется по шкале

26.10.2017

Ребенок больше всего нуждается в вашей любви как раз тогда,

когда он меньше всего ее заслуживает.

Эрма Бомбек

В ходе жизнедеятельности у каждого из нас возникают те или иные эмоциональные состояния. Они определяют как уровень информационного и энергетического обмена человека, так и направленность его поведения. Эмоции способны очень сильно управлять нами. Не является исключением и их отсутствие. Ведь это такое эмоциональное состояние, которое позволяет описать поведение человека как особенное.

ЧТО ТАКОЕ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ?

ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ - особая форма психических состояний человека,

переживания с проявлением эмоционального реагирования своего отношения к окружающей действительности и к самому себе;

те состояния, которые регулируются преимущественно эмоционально-волевой сферой и охватывают эмоциональные реакции и эмоциональные отношения;

относительно устойчивые переживания.

Эмоциональные состояния, возникающие у человека в процессе какой-либо деятельности, оказывают влияние и на его психическое состояние, и на общее состояние организма, и на его поведение в той или иной ситуации. Они воздействуют как на процессы познания и развитие личности, так и на качество жизни в целом.

Значение проблемы эмоциональных состояний едва ли нуждается в обосновании.

Эмоциональные проявления в реагировании на действительность необходимы человеку, так как они регулируют его самочувствие и функциональное состояние. Дефицит эмоций снижает активность центральной нервной системы и может явиться причиной снижения работоспособности. Чрезмерное влияние эмоциогенных факторов может вызвать состояние нервно-психического напряжения и срыв высшей нервной деятельности. Оптимальное эмоциональное возбуждение — условие готовности к деятельности и ее благоприятному для здоровья осуществлению.

Психоэмоциональное состояние - основа здоровья личности.

Все мы в свое время были подростками и прошли через трудности подросткового возраста. Но только становясь родителями, мы можем в полной мере оценить проблемы детей этого периода жизни.

Психологи выделяют следующие типы психоэмоционального состояния подростков:

активность - пассивность;

увлечение - равнодушие;

возбужденность - заторможенность;

напряженность - раскрепощенность;

страх - радость;

решительность - растерянность;

надежда - обреченность;

тревога - безмятежность;

уверенность - неуверенность в себе.

Несмотря на то, что эти психические процессы противоположны, у подростков они могут чередоваться и меняться в течение коротких промежутков времени. Это обусловлено гормональной бурей и может быть характерно для абсолютно здорового, нормального ребенка. Сейчас он может дружески разговаривать с вами, а через две минуты - замкнуться в себе или устроить же скандал и уйти, хлопнув дверью. И даже это - не повод для беспокойства, а всего лишь вариант нормы.

Однако те состояния , которые преобладают в поведении ребенка в этом возрасте, способствуют формированию соответствующих свойств характера (высокая или низкая самооценка, тревожность или жизнерадостность, оптимизм или пессимизм и т.п.), и это будет влиять на всю его дальнейшую жизнь.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА:

Положительные изменения , происходящие с подростком:

проявление чувства взрослости;

рост самосознания, самооценки, саморегуляции;

повышенное внимание к своей внешности;

проявление самостоятельности в приобретении знаний и навыков;

появление познавательной мотивации;

желание быть не хуже, а лучше других.

Отрицательные изменения :

ранимая неустойчивая психика;

повышенная возбудимость:

беспричинная вспыльчивость;

высокая тревожность;

проявление эгоцентризма;

депрессивные состояния;

намеренная манипуляция взрослыми;

внутренний кофликт с самим с собой и окружающими;

повышенное негативное отношение к взрослым;

страх одиночества (мысли о суициде),

ведут к эмоциональным расстройствам, отклонениям в поведении. Трудности в развитии адаптивных и социальных качеств в целом приводят к нарушению психического и психологического здоровья у подростков.

МЕТОДЫ ДИАГНОСТИРОВАНИЯ

ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ПОДРОСТКА.

Для получения своевременной и достоверной информации о психоэмоциональных проявлениях ребенка, определении причин нарушений его в обучении, поведении и развитии, необходимо применение различных диагностических методов выявления детей группы риска, нуждающиеся в коррекции эмоциональных нарушений.

Наблюдение является классическим методом, используется в психологических исследованиях как дополнительный метод диагностики, что не снижает его ценности и значимости. Целенаправленное отслеживание специфики и изменений эмоциональных состояний школьников происходит в процессе различных видов деятельности. На основании наблюдения экспериментатор (классный руководитель) составляет различные шкалы, заносит результаты в карты оценки состояния. Наблюдение в психологических исследованиях часто используется совместно с методом экспертной оценки.

Беседа и анкетирование могут быть как самостоятельным, так и дополнительным диагностическим методом, применяемым с целью получения необходимой информации или разъяснения того, что не было достаточно ясным при наблюдении.

Опросники, тесты, диагностические методики

ВЫВОД:

Проблема эмоциональных нарушений и их коррекции принадлежит к числу наиболее важных в детской психологии.

Спектр эмоциональных нарушений в подростковом возрасте чрезвычайно велик. Это могут быть расстройства настроения, расстройства поведения, нарушения психомоторики.

Существуют различные методы диагностирования психоэмоциональных переживаний, отклонений в поведении подростка.

Необходима хорошо организованная коррекционная система психологических воздействий на ребенка, направленная на смягчение у него эмоционального дискомфорта, повышение его активности и самостоятельности, устранение вторичных личностных реакций, обусловленных эмоциональными нарушениями, таких как агрессивность, повышенная возбудимость, тревожная мнительность и др.

Терпение, умение понять и простить, выдержка, любовь и вера в взрослеющего ребенка дадут нам, взрослым силы, а ему - шанс оправдать наши надежды, стать в дальнейшем самодостаточным человеком, с крепким внутренним стержнем, с высоким уровнем эмоционального и социального интеллекта, настоящей ЛИЧНОСТЬЮ.

Выделяют некоторые психические состояния, особо актуальных в подростковом возрасте: тревожность; агрессивность; фрустрация; одиночество; ригидность; эмоциональные ощущения: стресс, аффект, депрессия; отчуждение.

Важную роль в понимании того, как человек будет выполнять ту или иную деятельность, особенно в том случае, когда рядом с ним кто-то ещё занимается тем же самым делом, играет тревожность.

Тревожность – свойство человека приходить в состояние повышенного беспокойства, испытывать страх и тревогу в специфических социальных ситуациях.

Проявления тревожности в различных ситуациях не одинаковы. В одних случаях люди склонны вести себя тревожно всегда и везде, в других они обнаруживают свою тревожность лишь время от времени, в зависимости от складывающихся обстоятельств. Ситуативно устойчивые проявления тревожности принято называть личностными и связывать с наличием у человека соответствующей личностной черты (так называемая «личностная тревожность»). Ситуативно изменчивые проявления тревожности именуют ситуативными, а особенность личности, проявляющей такого рода тревожность, обозначают как «ситуационная тревожность» .

В связи с распространением в мире не только альтруизма, но и неблагородных человеческих деяний: войн, преступности, межнациональных и межрасовых столкновений – психологи не могли не обратить внимание на поведение, по существу своему прямо противоположное альтруизму (черта характера, побуждающая человека бескорыстно приходить на помощь людям и животным) – агрессивность.

Агрессивность (враждебность) – поведение человека в отношении других людей, которое отличается стремлением причинить им неприятности, нанести вред: моральный, материальный или физический.

У человека есть две различные мотивационные тенденции, связанные с агрессивным поведением: тенденция к агрессии и к её торможению. Тенденция к агрессии – это склонность индивида оценивать многие ситуации и действия людей как угрожающие ему и стремление отреагировать на них собственными агрессивными действиями. Тенденция к подавлению агрессии определяется как индивидуальная предрасположенность оценивать собственные агрессивные действия как нежелательные и неприятные, вызывающие сожаление и угрызения совести. Эта тенденция на уровне поведения ведёт к подавлению, избеганию или осуждению проявлений агрессивных действий .

Агрессивные люди находят много возможностей для оправдания своих действий, среди них можно выделить следующие:

Сравнение своих агрессивных действий с действиями более серьёзного агрессора и попытка доказательства того, что в сравнении с его деяниями совершённые действия не являются ужасными;

- «благородные цели»;

Отсутствие личной ответственности;

Воздействие других людей;

Убеждение, что жертва «заслужила» такое обращение.

Агрессивность может вызвать накопление фрустрации, что приводит к усилению комплекса неполноценности человека и появлению агрессии.

Аномальное отношение, которое, являясь по преимуществу личностным, и которое может выступать в сфере межличностных групповых отношений, является фрустрация.

Фрустрация – эмоционально тяжёлое переживание человеком своей неудачи, сопровождающееся чувством безысходности, крушения надежд в достижении определенной желаемой цели.

Фрустрация сопровождается разочарованием, раздражением, тревогой, иногда – отчаянием; она отрицательно влияет на взаимоотношения людей, если хотя бы один из них находится в состоянии фрустрации.

У разных людей реакция на фрустрацию может быть различной. Эта реакция может выступать в форме апатии, агрессивности, регрессии (временного снижения уровня разумности и интеллектуальной организованности поведения) .

В состоянии фрустрации человек практически постоянно находится в негативном эмоциональном состоянии. У него имеются потребности и желания, но они не могут быть реализованы; он поставил перед собой цели, но они не достижимы. Чем сильнее выражены потребности и желания, чем более значимы цели и чем существеннее препятствия на пути их реализации, тем большее эмоционально – энергетическое напряжение испытывает психика.

Фрустрированный человек обычно выдаёт себя жёсткой экспрессией, склонностью срывать зло на партнёрах, грубостью, недоброжелательным общением .

Одной из серьёзнейших проблем человечества является проблема одиночества, когда взаимоотношения почему-то не складываются, не порождая ни дружбы, ни любви, ни вражды, оставляя людей равнодушными по отношению друг к другу.

Одиночество – тяжёлое психическое состояние, обычно сопровождающееся плохим настроением и тягостными эмоциональными переживаниями.

Понятие одиночество связанно с переживанием ситуаций, субъективно воспринимаемых как нежелательный, личностно неприемлемый для человека дефицит общения и положительных интимных отношений с окружающими людьми. Одиночеству не всегда сопутствует социальная изолированность индивида. Можно постоянно находиться среди людей, контактировать с ними и вместе с тем чувствовать свою психологическую изоляцию от них, т.е. одиночество (если, например, это чужие или чуждые для индивида люди).

Подлинные субъективные состояния одиночества обычно сопровождают симптомы психических расстройств, которые имеют форму аффектов с явно негативной эмоциональной окраской, причём у разных людей аффективные реакции на одиночество различные. Одни жалуются, например, на чувство печали и подавленности, другие говорят о том, что испытывают страх и тревогу, третьи сообщают о горечи и гневе.

Одинокие люди склонны недолюбливать других, особенно общительных и счастливых. Это – их защитная реакция, которая, в свою очередь, мешает им самим устанавливать добрые отношения с людьми. Предполагаю, что именно одиночество вынуждает некоторых людей злоупотреблять алкоголем и наркотиками, даже если они сами не признают себя одиноким .

Ригидность – заторможенность мышления, проявляющаяся в трудности отказа человека от однажды принятого решения, способа мышления и действий .

Эмоции – особый класс субъективных психологических состояний, отражающихся в форме непосредственных переживаний, ощущений.

Эмоциональные ощущения в биологическом смысле закрепились как способ поддержания живым организмом оптимального жизненного состояния.

Нормой для человека является положительный эмоциональный настрой, который играет и своеобразную охранительную (защитную) функцию. Как только оптимальное жизненное состояние ухудшается (самочувствие, здоровье, появление внешних раздражителей), меняются и эмоции (положительные на отрицательные). Это называется снижением эмоционального тона .

Аффект – кратковременное, бурно протекающее состояние сильного эмоционального возбуждения, возникающее в результате фрустрации или какой-либо иной, сильно действующей на психику причины, обычно связанной с неудовлетворением очень важных для человека потребностей.

Развитие аффекта подчиняется следующему закону: чем более сильным является исходный мотивационный стимул поведения и чем больше усилий пришлось затратить на то, чтобы его реализовать, чем меньше итог, полученный в результате всего этого, тем сильнее возникающий аффект.

Депрессия – состояние аффекта с отрицательной окраской. Под депрессией понимают сильную тоску, сопровождаемую отчаянием и кризисом духа. В состоянии депрессии время как бы замедляется, наступает быстрая утомляемость, снижается работоспособность. Приходят мысли о собственной ничтожности, возможны попытки самоубийства .

Другая разновидность аффекта – стресс – является состоянием сильного и длительного психологического напряжения в результате перегрузки нервной системы человека .

Стресс дезорганизует деятельность человека, нарушает нормальный ход его поведения. Стрессы, особенно если они часты и длительны, оказывают отрицательное влияние не только на психологическое состояние, но и на физическое здоровье человека.

Отчуждение – проявляется в том, что человек оказавшись в конфликтной ситуации, не может самостоятельно из неё выйти. Чтобы уйти от конфликта он должен разорвать связь между своим «я» и травмирующей средой. Этот разрыв создаёт дистанцию между человеком и окружением, а позднее она перерастает в отчуждение .

Итак, в данном параграфе мы рассмотрели основные виды психических состояний, которые наиболее характерны для подросткового возраста.

Подростковый возраст является очень важным периодом в жизни каждого человека. Это время, когда ребенок находится на грани взросления. Он начинает осмыслять себя как личность, у него формируется система ценности, он задумывается над вопросами, которые пару лет назад не пришли бы ему в голову. Подобное «переформатирование», естественно, сопровождается целым рядом психических проявлений. Каких именно? Об этом мы сегодня и поговорим.

Не секрет, что настроение у подростков меняется по сто раз на дню: от открытости и доверительности он может переходить к агрессии и злобе, приступы откровенности сменяются часами замкнутости и отстраненности. Закономерно, что такое поведение вызывает беспокойство у родителей.

Следует помнить, что причиной всему является гормональная перестройка организма, которая не только характеризуется активным ростом и развитием тела, но и определенным образом отражается на состоянии психики.

Большинство исследователей сходятся на мысли, что психические состояния подростков также напрямую связаны с коммуникативной сферой: от того, с кем и как общается тинэйджер, зависит его самоощущение и, следовательно, поступки.

Психологи называют ряд черт, свойственных эмоциональной сфере детей в возрасте от 12 до 16 лет. Во-первых, это повышенная эмоциональная возбудимость: практически все подростки отличаются вспыльчивостью, страстностью, максимализмом . Они резки и нетерпимы, готовы горячо отстаивать свои взгляды, но при этом легко увлекаются новыми идеями и задачами. Вместе с тем их эмоциональные переживания по сравнению со, скажем, детьми младшего возраста, характеризуются большой устойчивостью.

Во-вторых, у многих подростков повышен уровень тревожности : они боятся показаться смешными, быть непринятыми в кругу сверстников и т.д. Значительная часть возникающих переживаний связывается с собственной . В-третьих, подростки, как никто другой, стремятся принадлежать к определенной социальной группе, а потому крайне болезненно переживают неодобрение товарищей. В этой связи можно назвать и сильный страх быть отвергнутым, которому подвержены практически все молодые люди.

Отрицательные психологические состояния подростков

Если говорить непосредственно о негативных проявлениях, то следует в первую очередь отметить постоянную раздражительность, внутренний дискомфорт, которым сопровождается взросление. Многие тинэйджеры на приеме у врача жалуются, что им тяжело собраться с мыслями, справиться со своими эмоциями, контролировать свое поведение. Как правило, их действия и поступки напрямую зависят от ситуации.

Как правило, отношение к окружающим при этом является скорее негативным, причем эти чувства могут быть направлены как на конкретный предмет (родителей, какого-то определенного педагога), так и на все сразу (всех взрослых, школу). Отсюда то и дело возникающие у подростков аффективные вспышки: приступы ярости, грубости, желание во что бы то ни стало нарушить дисциплину.

Следует отметить, что психические состояния подростков могут меняться на прямо противоположные: это время, когда ребенок раскачивается на своеобразных эмоциональных «качелях»: от уверенности в своих силах до осознания собственной ничтожности, от приподнятости до апатии, от радостного возбуждения до вялости и отстраненности. Чаще всего подобные проявления являются вариантом нормы, а потому не должны становится причиной для беспокойства.

Как помочь подростку в период кризиса?

Родители часто жалуются специалистом, что не могут справиться со своим непутевым чадом, более того – они попросту не представляют, как с ним общаться. В большинстве случаев врачи советуют просто переждать этот тяжелый период – рано или поздно он закончится, и поведение ребенка станет более ровным и сдержанным.

Конечно, жить под одной крышей с бунтующим тинэйджером – далеко не сахар, но именно в это время следует проявить понимание, терпение и мудрость. Если ваш сын или дочь выводят вас из себя, постарайтесь понять их. Поверьте, им тоже очень нелегко. Проявите к ним уважение, попробуйте общаться с ними на равных.

Не давите на ребенка, но и не попустительствуйте ему: необходимо нащупать тонкую грань, которая проходит между тотальным контролем и вседозволенностью. Помните о том, что в этом возрасте дети ощущают себя очень ранимыми и одинокими, даже если всеми силами пытаются продемонстрировать обратное. Они нуждаются в вас – в вашей помощи, доброте, внимании.