Секрет аффирмации. Главный секрет работающей аффирмации. Важно понимать, что аффирмации не имеют никакого отношения к мистике

Почему одним людям всегда везет, а у других все выходит наоборот?

Наверняка каждую из нас посещала подобная мысль. Мы раскроем вам один маленький секрет: эти люди верят в то, что удача и успех сопровождают их везде и всегда. Они знают, чего хотят, и добиваются этого. И вы тоже можете стать такой, используя аффирмации на успех и удачу.

Как правильно использовать аффирмации на успех

В чем состоит сила этих аффирмаций? Есть такое понятие - позитивное
мышление. Его суть заключается в правильном восприятии мира и
программировании себя на достижение желаемого. Вселенная устроена просто
волшебно: она всегда дает вам то, на что вы настроены. К сожалению,
большинство людей, сами того не зная, программируют себя на неудачу
вместо того, чтобы мечтать о лучшем. Но вам совершенно необязательно
примыкать к их числу! Вы можете использовать позитивные установки,
которые настроят ваше сознание на нужную волну.

Сила аффирмаций заключается в том, что они задают нужное направление
для вашего мышления. Это уникальное и очень простое средство, помогающее
людям изменить их жизнь к лучшему. В чем-то они даже похожи на
волшебное заклинание. Но существуют определенные правила, по которым
составляются аффирмации:

1 Используйте такие слова и конструкции при составлении
аффирмаций, чтобы те вызывали у вас исключительно положительные чувства и
состояние. У вас должно полностью отсутствовать сопротивление при их
произношении. “Заклинания счастья” должны увлекать вас и мотивировать на
достижение успеха.
2 Они должны быть составлены от первого лица, поэтому
обязательно включайте в текст аффирмаций такие местоимения, как “я”,
“меня, “мне”. Только тогда в формулу привносится ваше личное участие и
энергия.
3 Используйте настоящее время. Прошлое находится в
прошлом, а будущее неизвестно когда наступит. Вы властны именно над
своим настоящим, так не упускайте этот шанс! Вместо “я буду счастлива”
говорите: “Я счастлива”, и только тогда аффирмации сработают.
4 В некоторых случаях при использовании аффирмаций у
людей возникает сопротивление. Оно связано с реальными препятствиями в
достижении нужных вам состояний. Проще говоря, в тексте установки
заявляется что-то, во что трудно поверить здесь и сейчас. Чтобы
избавиться от этого, измените формулу с резкого на постепенное
улучшение. Например, долго и тяжело болеющей женщине сложно подумать: “Я
здорова”. А вот идея о том, что она выздоравливает, будет вполне
уместна и энергетична.
5 Аффирмации должны быть короткими. Не стоит писать
жизнеутверждающие установки на пять строк - это не сработает. Аффирмации
должны включать в себя от двух до десяти слов - только так можно
обеспечить их удобство в повторении. Кроме того, короткие формулы
быстрее обретают силу в вашем сознании, ведь не нужно тратить ресурсы
памяти на их обработку и запоминание.

Ниже мы привели вам примеры эффективных и работающих аффирмаций,
однако, скорее всего, у вас возникнет потребность изменить в них что-то
для того чтобы подогнать под себя. Не нужно сдерживаться - наоборот,
позитивные установки должны учитывать ваши индивидуальные особенности и
быть мотивирующими именно для вас.

Однако мало хорошо составить аффирмации - нужно еще и уметь их
применять. Возможно, что вы уже пытались это сделать, потерпели неудачу,
и теперь вас посещает мысль: “Да ерунда все эти аффирмации! Обман и
выдумка для глупых девчонок!”. Обычно дело оказывается не в самих
установках, а в том, что вы неправильно их использовали.

Самый главный секрет того, чтобы аффирмации работали - это их
многократное повторение. Вы должны использовать их достаточно часто и на
протяжении довольно долгого периода для того чтобы они действительно
смогли изменить ваше сознание. Это как в известной поговорке: “Скажи
человеку сто раз, что он свинья, и на сто первый он захрюкает”. Рано или
поздно вы прислушаетесь и начнете воплощать в жизнь полученные из
позитивных установок инструкции. Сначала вам, скорее всего, придется
прикладывать дополнительные усилия, но вскоре вы привыкнете, и
аффирмации начнут сами собой всплывать в вашем сознании.

Еще один немаловажный аспект - это вера в то, что аффирмации
работают. Конечно, не следует ожидать от себя мгновенной уверенность в
их чудодейственной силе. Однако использование по типу “да я все равно
тут всякой ерундой маюсь” не принесет никакой пользы. Сарказм и ирония
не очень уместны в позитивном мышлении - по крайней мере, на ранних
этапах практики.

Будьте умеренной в использовании аффирмаций. Некоторые люди считают,
что чем больше, тем лучше, и начинают браться сразу за множество
установок, к примеру, просто прочитывая их. Этого делать не нужно -
лучше сконцентрируйтесь на одной-двух самых любимых и используйте их в течение пары месяцев, а потом идите дальше.

Проговаривайте аффирмации только в хорошем настроении и с позитивным
настроем. Это очень важно! Приятные эмоции вкладывают свою энергетику в
работу “волшебных” формул. Ну, а если хорошее настроение бывает у вас
нечасто, то научитесь радовать себя и поднимать дух. Вы также можете
работать с аффирмациями в состоянии покоя, используя, например, техники
медитации и релаксации. Состояние транса обеспечивает быстрый доступ к
вашему подсознанию, и сила позитивных установок увеличивается в
несколько раз.

Для того чтобы получить хороший результат, необходимо работать с
аффирмациями ежедневно. Только регулярность занятий обеспечит вас
успехом, поэтому не ищите себе оправданий и не откладывайте на завтра
столь важное дело. Вы должны проговаривать аффирмации не менее трехсот
раз в день, а лучше больше. Совершенно очевидно, что лучше разбить
занятие на несколько подходов - утром и вечером, к примеру. И
обязательно концентрируйтесь на них, иначе эффект будет мизерным. Вы
можете усилить действие установок музыкой или визуализацией, которые
связаны с произносимыми вами аффирмациями.

22 аффирмации, которые действительно работают

В интернете полным-полно статей, в которых перечисляются самые разные
позитивные установки и аффирмации. Однако возникает вопрос об их
качестве и эффективности, ведь вам неизвестно, пробовал ли кто-то
использовать их в жизни и что это ему дало. Специально для вас мы
подготовили список, состоящий из проверенных и надежных аффирмаций.
Именно они предлагаются Лаурой Сильва и другими талантливыми и успешными
людьми в качестве позитивных установок, способных принести в вашу жизнь
счастье. Какие аффирмации на успех вы можете использовать каждый день?

Успех - это единственный возможный результат моих действий;
Там где я, там и удача;
Я трансформирую все свои возможности в успех;
Сегодня мои способности и решимость - это ключ к успеху;
Я радуюсь всем моим достижениям, и они приходят снова и снова;
Я победительница;
Я сама создаю свой успех;
Я верю в то, что у меня все получится;
Мои решительные действия и мои талантливые мысли обязательно приведут меня к успеху;
Здесь и сейчас я создаю для себя счастливый билет;
Мне нравится быть успешной, и я делаю все, чтобы пережить это снова и снова;
Я подражаю по-настоящему успешным людям, и моя удача приумножается;
Сегодня я преодолею все препятствия на пути к удачному дню;
Успех пронизывает каждую клеточку моего тела;
Я достойна успеха и удачи;
Я благодарна вселенной за все мои настоящие и будущие успехи;
Каждый успех приводит меня к новому успеху;
С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше;
Все, к чему я прикасаюсь, оборачивается успехом;
Любое мое начинание завершается удачей и достижениями;
Я выбираю движение вперед к намеченным целям;
Каждую минуту я создаю новую чудесную реальность для себя;

Многие успешные люди уже осознали и активно используют такое оружие, как аффирмации. Следуя их примеру, вы сможете достичь всех поставленных вами целей и перепрограммировать свое мышление в нужном направлении.

Дело осталось за малым - сделать первый шаг и начать применять эту технику каждый день. Кто знает, возможно, именно это отделяет вас от вашего личного успеха?

Многие люди в современном обществе страдают от низкой самооценки, но при этом ничего не могут сделать, чтобы ее повысить. Это негативно влияет на их жизнь, и они оказываются в замкнутом круге, который не позволяет им двигаться дальше, развиваться и достигать новых успехов. Однако оказывается, что справиться с проблемами можно значительно проще, чем вы можете подумать. Вам не нужно обращаться к профессиональному психологу и платить ему целое состояние. Достаточно воспользоваться силой позитивных аффирмаций, о которых и пойдете речь в данной статье.

Позитивная аффирмация

Эксперты сообщают, что существует научное объяснение того, почему положительные аффирмации могут оказывать невероятное влияние на человеческую жизнь. Если вы сосредоточите свое внимание на ваших целях позитивным и мотивирующим способом, вы сможете создать несколько нейронных связей в мозгу между конкретными чувствами и действиями. Это оказывает воздействие на химические вещества, которые вырабатываются в мозгу, когда вы всего лишь думаете о конкретных действиях, благодаря чему вы можете позитивно «испытывать» ваши цели.

Как это работает?

Например, если вы пережили расставание, слушая какую-либо конкретную песню, эта песня может вызывать негативные чувства в будущем. Однако, если эта песня играла тогда, когда ваш партнер сделал вам предложение, чувства, которые в дальнейшем эта песня будет у вас вызывать, скорее всего, будут невероятно положительными. Таким образом, если вы сможете натренировать свой мозг так, чтобы он ассоциировал обсуждение и рассмотрение ваших целей с позитивными чувствами, вы сможете испытывать чувство радости каждый раз, когда вы будете вспоминать о ваших целях, что поможет вам продолжать ставить их на первое место среди остальных приоритетов. С течением времени это позволит вам повысить свою уверенность в себе, а также повысить самооценку.

Шаг первый

Позвольте себе составить длинный список негативных черт, с которыми вы себя ассоциируете. Это могут быть вещи, в которые вы сами верите, а также вещи, за которые вас критикуют люди, окружающие вас. Не тратьте слишком много времени на этот шаг, вам не нужно пытаться понять, какие из этих пунктов правдивы, а какие являются необоснованными, просто запишите на лист бумаги так много, как у вас получится.

Шаг второй

Просматривая этот список, сосредоточьтесь на нескольких аспектах, которые вы действительно хотели бы изменить в своей жизни. Помня об этих аспектах, снова возьмите ручку и напишите короткую аффирмацию, длина которой не должна быть больше двух строчек, и которая должна содержать сильные и детализированные слова. Например, если вы хотите повысить свою уверенность в себе в социальных условиях, не стоит говорить просто «Я уверен в себе». Вместо этого вам стоит использовать такие слова, как «храбрый» и «открытый», которые будут описывать вас.

Шаг третий

Три раза в сутки каждый день (утром, днем и вечером) отводите пять минут на то, чтобы посмотреть на себя в зеркало и вслух произнести эти аффирмации. Произносите слова с убежденностью и уверенностью, так, словно вы уже достигли тех целей, о которых говорите. Если вы находитесь в ситуации, в которой вы не можете этого сделать, например, если вы находитесь в офисе на работе, запишите эти аффирмации несколько раз в блокноте, укрепляя позитивное отношение в собственном мозге.

Шаг четвертый

Чтобы на самом деле перепрограммировать собственный разум, вам стоит обращать внимание на все детали, когда вы повторяете свои аффирмации. Вы стоите прямо и уверенно? Или же вы делаете это робко и смущенно? Чувствуете ли вы где-то в своем теле боль или дискомфорт, связанные с конкретной аффирмацией, например, в сердце или в животе? Если это так, то вам нужно поместить свою руку на эту область в тот момент, когда вы произносите свою аффирмацию, направляя свою позитивную энергию в эту область.

Шаг пятый

Вместо того чтобы удерживать эту аффирмацию в секрете, обратитесь за помощью к тем людям, которые хотели бы и готовы вам помочь в том, чтобы сделать данное заявление правдой. Пусть ваш друг, член семьи или психолог повторяет эту аффирмацию вам вслух так, словно они просто сообщают вам истинный факт. Возвращаясь к примеру во втором шаге, этот человек может использовать указанные выше слова, чтобы описывать вас.

Примеры повседневных аффирмаций

Я нахожу радость и удовольствие даже в самых простых вещах в жизни.
Успех - это мое нормальное состояние в жизни, и я успешен во всем, что делаю.
Я восторгаюсь моим партнером, уважаю его и забочусь о нем. И я вижу в нем самое лучшее каждый день.
Я могу полностью быть собой, на 100 процентов быть аутентичным в своих отношениях.
Когда я ложусь спать, я счастлив и доволен, так как я знаю, что в моем мире все в порядке.
Я счастлив своей настоящей жизнью и уверен в своем будущем.
С каждым вдохом, который я делаю, я вдыхаю уверенность и выдыхаю боязливость.
У меня хорошее чувство юмора, и мне нравится делить смех и счастье с окружающими меня людьми.
Я - сильный, уверенный, энергичный, независимый и способный.
Я привлекаю только позитивных и вдохновляющих людей к себе.
Я делю со своим партнером глубокую и сильную любовь.
Я всегда вижу только хорошее во всех, с кем встречаюсь.
Я постоянно сообщаю свои желания и потребности партнеру уверенным и четким способом.
Я являюсь уникальной личностью, и я полностью и глубоко люблю то, кем я являюсь.
Мое сердце переполнено радостью.
Мы с моим партнером радуемся жизни и всегда находим новые способы того, как наслаждаться компанией друг друга.
Я люблю встречаться с незнакомцами, подходить к ним каждый раз с уверенностью, энтузиазмом и теплом.
У меня имеются здоровые рамки личного пространства в моей жизни.
Я креативный, настойчивый и самодостаточный человек во всем, что я делаю.
Когда я сталкиваюсь с трудностями и препятствиями в жизни, я легко нахожу решения, обходя все препятствия быстро и эффективно.
Я чувствую радость, счастье и удовлетворенность в настоящем моменте.
Сегодня я успешен. Завтра я буду успешен. Каждый день своей жизни я успешен.
Я излучаю уверенность в себе в повседневной жизни, привлекая других к себе.
Я хочу, чтобы мой партнер добился успеха в жизни, и часто стараюсь его поддерживать.
Я хорош в решении проблем от природы, я всегда нахожу лучшие решения.
Я становлюсь более успешным каждый день, в каждом аспекте жизни.
Я принимаю счастье как мое нормальное состояние.
Ничто не является невозможным в моей жизни, я способен реализовать любую цель, которую поставлю перед собой.
Уверенность в себе для меня является натуральной.
Я чувствую себя невероятно счастливым благодаря тому, как выглядит моя жизнь прямо сейчас, но я продолжаю работать по направлению к будущим успехам.
Я достиг своей цели (здесь вставить свою цель), и я чувствую радость и гордость тем, что я это сделал.
Я позволяю себе быть открыто счастливым, и, делая это, я вдохновляю других на счастье.
Мое слово - золото, я являюсь целостным и надежным человеком.
Я рассматриваю страх в своей жизни всего лишь как топливо на моем пути к успеху, я иду на смелые поступки и позволяю страху нести меня вперед.
Я полностью принимаю себя, и я заслуживаю невероятных вещей в этой жизни.
Я точно знаю, что мне нужно делать, чтобы добиться успеха в своей жизни.
Мой разум всегда заполнен положительными и вдохновляющими мыслями.
Мне нравится идея перемен, и я легко могу приспособиться к любой ситуации.
Я получаю удовольствие от всего, что я делаю, даже от самых повседневных задач.
Я знаю, что я способен на настоящий успех, и мой успех реален, он ждет, когда я за ним приду.

Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая положительно окрашенная фраза, которая при многократном повторении закрепляет требуемую установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в реальной жизни.

Правила составления аффирмации

Утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени.
Используйте только позитивные слова, избегайте негативных утверждений.
Аффирмация должна рождать позитивные эмоции, радость и страсть.
Аффирмация должна быть краткой и в то же время яркой, образной. Избегайте двусложных слов и размытых понятий.
Конкретизируйте. Для этого спросите себя, кем вы хотите стать, чтобы чувствовать счастье и любовь. Нужно выбирать аффирмацию, которая подходит лично вам. Ещё лучше самому сформулировать её для себя.
Верьте в то, что говорите. Чтобы усилить веру, нужно фиксировать любые свои победы.
В конце аффирмаций можно добавить — "я получаю намного больше, чем ожидаю".
Утверждение должно иметь направление и не иметь отрицания. Избегайте использование частицы "не". (Например: "Я принимаю себя таким, какой я есть" ). Отрицание ничего не создаёт. Из этого следует, что оно не даёт подсознанию информации о развитии какой-либо установки. Отрицание (частица "не") вообще не воспринимается на подсознательном уровне.

Ошибки при использовании аффирмации

Сомнения и отрицательные мысли.
Механическое, без вовлечения эмоциональной сферы, прочтение или написание аффирмации.
Противостояние возникающим в процессе повторения аффирмации чувствам.
Аффирмации часто путают с визуализациями, создавая видеоролики желаемых образов, с использованием наложенных на изображение (или произносимых) текстов. Важно понимать разницу в применении между визуализациями и аффирмациями. Читая, выписывая аффирмацию, человек опирается на возникающие чувства от слов, а не от образов.

Как применять аффирмацию?

Аффирмации можно произносить про себя, читать вслух, многократно записывать или даже петь. Например, можно выставлять аффирмацию в своём браузере в виде домашней страницы, которая будет открываться перед глазами всякий раз при его запуске, тогда аффирмация срабатывает автоматически.

Ежедневные занятия со временем могут перевесить нежелательные стереотипы, приобретавшиеся годами.

Кому и когда нельзя использовать аффирмации?

Не стоит использовать этот инструмент при любых видах воспалительных заболеваний, психических расстройствах, пограничных психических состояниях, неустойчивости психического состояния (когда то плакать, то смеяться хочется), любых видах кровотечений, повышенном артериальном давлении, склонности к неврозам, депрессии.

Когда будет виден результат?

Аффирмация, как один из инструментов работы с подсознанием, может дать совершенно разнообразные и удивительные результаты. У кого-то после нескольких дней написания одной и той же фразы, улучшается настроение, у кого-то меняется мировоззрение, а кому-то в голову приходят реальные способы решения многолетних задач. В любом случае, усердие будет вознаграждено, и результат не заставит себя ждать.

Почему 21?

В психологии считается, что за 21 день вырабатывается устойчивая привычка к чему-либо. В данном случае, вырабатывается привычка позитивно мыслить.

А вообще, число 21 всегда считалось священным, с глубокой древности. И происходило это, потому что число 21 состоит из 3 и 7. 3х7=21. Ведь, как известно, 3 и 7 — два священных числа и по сей день, и не только в России. У православных Тройка — это троичность мира, число Троицы — Бог Отец, Бог Сын, Бог Святой Дух. Семёрка — семеричность мира — семь планет, которые мы знали. Многое в мире проявляется через число семь во всех отношениях. Семь дней недели тоже оттуда, потому что Луна имеет семидневную перемену фазы.

Вообще совмещение тройки и семёрки в числе 21 — это соединение или только соприкосновение, мира божественного и мира земного, потому что тройка связана с божественным миром. Также совмещение проявляется, если сложить в числе 21 двойку и единицу, получится 3, а это снова троичность мира. Так проявляется совершенство мира — в соединение божественного и земного. С одной стороны, совершенство, а с другой — людям даётся некий счастливый шанс, счастливая надежда.

Нумерология — священная наука, которая изучала влияние чисел на жизнь раньше, с числом 21 обращалась очень бережно. Считалось, что если выпадает число 21, то человеку выпадает некий счастливый шанс изменить свою судьбу. Это отчётливо видно в одноимённой карточной игре "21", дошедшей до наших дней. Думаю, что игра появилась на свет тоже с особым смыслом, чтобы привлекать удачу в дом, т.к. появилась она во Франции в XVII веке, когда вся Европа была вовлечена в Тридцателетнюю войну.

У многих народов в древности число 21 было связанно со священными текстами. У авестов, персов, у пророка Заратустры, который, судя даже по нынешним археологическим раскопкам, жил на территории степи на Украине. У всех у них была 21 священная книга, а число 21 было священным числом. У китайцев число 21 было связано с неподвижными звёздами, которые мы совершенно точно можем видеть на небе — 21 самую яркую звезду первой величины.

Самое интересное, и это замечено статистикой, что любое соприкосновение с этим числом даёт человеку надежду на счастливое изменение своей судьбы, на то, что он может управлять ею и надежду на счастливый шанс.

Пишите аффирмации 21 день подряд, по 21 раз в день за раз и да будет вам счастье!

Писать аффирмацию 40 дней

Зачем и почему необходимо писать аффирмацию 40 дней подряд?

В психологии считается, что реальный и устойчивый результат можно получить только на 40 день ежедневного повторения аффирмации.

В духовных практиках бытует мнение, что движение Души происходит медленно, и что только к 40-му дню она может дойти туда, куда позвал её в первый день её обладатель.

А также число 40 имеет много весомых значений по всему свету.

В христианстве.

Душа человека на сороковой день после смерти тела окончательно, определяется идти ей в рай или в ад. Отсюда сороковины.
Сорок дней постился Иисус Христос в пустыне, в честь чего сорок дней длится Великий пост.
Сорок дней — время, прошедшее между Воскресением Христа и его Вознесением.

В иудаизме.

Всемирный потоп продолжался ровно сорок дней.
Сорок лет водил пророк Моисей евреев по пустыне в Землю обетованную.
Сорок дней пробыл пророк Моисей на горе Синай, где получил Скрижали Завета.

В исламе.

Предместье Бахчисарая в Крыму называется Кырк-Азислар — Сорок святых.
В 40 лет пророк Мухаммед стал пророком.

В язычестве.

Баальбекский храм в горном Ливане, как и многие другие, имел сорок колонн.
В инкских языческих храмах изображались сорок лучей, исходящих из Храма Солнца.
Империя Инков делилась на сорок провинций; единицей переписи населения были сорок тысяч человек.

Пишите аффирмацию 40 дней подряд по 21 раз в день за раз и ощутите реальные изменения!

Писать аффирмацию 108 дней

В психоэнергетике считается, что если писать аффирмацию 108 дней подряд, то в организме происходят положительные изменения на клеточном уровне и на уровне ДНК.

В науке.

Средняя скорость вращения Земли по эллиптической орбите вокруг Солнца чуть не дотягивает до 108 тыс. км/час (107,15). По мере приближения к Солнцу, ближе к перигелию, достигает этой величины.
Объём Земли~ 108?1010 км³ (108,32073×1010).
Расстояние от Земли до Солнца 1,496·1011 м эквивалентно 108 диаметрам Солнца 1,392·109 м или, если точно — 107,5.
108 — количество минут, которое длился первый полёт человека в космосе.

В буддизме.

Буддийские чётки имеют 108 бусин;
108 страстей — основаны на том, что у человека есть пять видов ощущений через органы чувств, плюс сознание. Каждый из этих путей осознания окружающего мира включает в себя по три ощущения из чувственного опыта — приятное, неприятное и нейтральное. Итого — 18=(5+1)*3. Удвоим это число тем, что каждое из этих ощущений либо ведёт к блаженству, либо, наоборот, отталкивает от него. Получаем число 36. Но и поскольку этот опыт существует в прошлом, настоящем и будущем, умножаем 36 на 3. Итого, (5+1)*3*2*3 = 108 страстей.
108 Простираний покаяния.

В индуизме.

108 имён Шивы.
108 имён Вишну.
108 — число бусин в чётках-малах, используемых для повторения мантр.

Пишите аффирмацию 108 дней по 21 раз в день за раз и сотрите на корню все негативное, что было в вас!

Аффирмации. Варианты

Я люблю и принимаю себя такой, какая я есть.
Я лучшая такая, какая я есть.
В моей любви вся нежность мира.
Я легка, весела и грациозна.
Я достойна всего самого лучшего.
Я достойна всех богатств Вселенной.
Я ценна и важна.
Я легко двигаюсь по жизни и всегда получаю желаемое и даже больше.
Ежеминутно мне помогают все Светлые силы Вселенной.
Я доверяю Вселенной и позволю ей легко вести меня по жизни.
Деньги легко текут ко мне со всех сторон.
Я очень привлекательна для денег.
Я люблю, я любима, я есть любовь.
Я есть жизнь, я есть свет, я есть любовь.
Я красива и привлекательна.
У меня есть любимый мужчина, любящий меня.
Не мыслю, но чувствую.
Я — баловень судьбы, поцелованная Богом.
Я легко и беспрепятственно двигаюсь по жизни, собирая подарки Вселенной и испытывая положительные эмоции.
Я в безопасности и под защитой Ангелов.
Я есть свет, добро и счастье.
Я настолько сильный (сильная), что в любой ситуации сохраняю душевное спокойствие.
Я желаю здоровья, счастья и процветания каждому человеку, которого встречаю на своём пути.
Я делаю так, что каждый из моих друзей чувствует, что в нём есть что-то особенное.
Я ищу светлую сторону в любом событии и делаю свой оптимизм реальностью.
Я думаю только о лучшем, работаю только для лучшего и ожидаю только лучшего.
Я воспринимаю успех других с такой же радостью, как свой собственный.
Я забываю об ошибках прошлого и сосредотачиваюсь на великих достижениях в будущем.
Я постоянно сохраняю счастливое выражение лица и дарю улыбку всем и каждому.
Я уделяю собственному самосовершенствованию так много времени, что его не остаётся на критику окружающих.
Я свободен (свободна), великодушен (великодушна) и силён (сильна) настолько, чтобы жить без волнений, гнева и страха, и счастлив (счастлива) настолько, чтобы жить без проблем.
Я хорошо думаю о себе и демонстрирую этот факт миру впечатляющими поступками.
Я верю в то, что весь мир на моей стороне, пока я верен (верна) лучшему в себе.

Так вот, любое нравящееся вам утверждение вы можете для себя использовать. Основное условие сводится к следующему: вы должны верить в то, что вы утверждаете, верить в то, что это может произойти. И вы должны быть готовы сделать всё возможное, должны воспользоваться всеми подвернувшимися шансами, чтобы ваша мечта исполнилась. Нельзя просто сидеть в бездействии и пассивно ждать, когда же придут деньги! Утверждение будет действенным, если вы будете практичны и будете использовать свой здравый смысл.

Если денежные аффирмации повторять правильно, они будут мотивировать вас и заряжать энергией. Они помогут вам открыть разум для того, чтобы вы могли рассмотреть все возможности. А без аффирмаций вы могли бы эти возможности так и не увидеть.

Собираясь применить аффирмацию по получению конкретной ежемесячной суммы, хорошенько проанализируйте, насколько вам легко и приятно работать с этой суммой, и сможете ли вы с ней справиться. Поразмыслите, готовы ли вы менять что-то в своей жизни для того, чтобы материализовать желаемую сумму денег.

В большинстве случаев успех приходит постепенно. Когда вы применяете денежные аффирмации, вам открываются новые возможности, как вариант – вам предложат какую-то подработку. Очень хорошо поразмыслите, не спешите отказываться со словами «Я не могу принять это предложение, потому что хочу сразу получить много денег». Большие суммы могут складываться из небольших, но частых поступлений, а это значит, что даже небольшие возможности способны приблизить финансовый успех. Если же вы собираетесь ждать сразу большого поступления, значит вы или ужасно ленивы, или хотите получать, не отдавая взамен ничего – ни сил, ни времени. Оставаясь пассивным, вы сами гасите ту энергию, которую создаёте благодаря аффирмациям. Не стойте на месте, всегда идите навстречу деньгам.

Вы обязательно должны проводить анализ того, о чём думаете и что чувствуете по отношению деньгам, поскольку может существовать подсознательное сопротивление, способное сорвать утверждение. Как правило, лучше начинать с маленьких сумм, а затем, почувствовав уверенность, можно будет переходить и к суммам покрупнее.

Нужно также обдумать, что именно вы хотите получить: сами деньги или то, что за них можно приобрести. В зависимости от этого вы можете пользоваться аффирмациями для получения денег или аффирмациями для получения какой-то конкретной вещи. Такие утверждения можно использовать не только в отношении финансов или вещей, но и для получения успеха в любой жизненной сфере, для формирования хороших привычек.

Примеры позитивных денежных аффирмаций

Мне нравятся деньги.
Мне нравиться иметь богатство.
Деньги очень хороши.
Я отпускаю своё сопротивление деньгам.
Я – магнит, постоянно притягивающий денежные средства.
Ко мне легко приходят идеи по созданию прибыли.
День ото дня я становлюсь всё богаче.
Владеть богатством – это моё право от рождения, и я требую его сейчас.
Я получаю деньги в изобилии.
Этот мир предоставляет мне изобилие денег.
Мой бизнес растёт и приносит мне стабильную, увеличивающуюся прибыль.
Мои финансовые накопления быстро увеличиваются.
Доходов у меня гораздо больше, чем расходов.
Я принимаю денежные средства из всех возможных положительных источников.
Чем больше денежных средств я даю, тем больше денежных средств я получаю.

Вчера мы уже писали, что наша с вами жизнь во многом зависит от того, . Позитивный настрой и четкие планы действительно приближают нас к успеху.

И это может быть достигнуто с помощью визуаизаций и аффирмаций. За день в нашей голове проносятся дейсятки тысяч мыслей. И это только вершина айсберга — наше сознание. Сколько мыслей проходит через нашу голову на подсознательном уровне — остается только гадать. Однако у каждого человека есть несколько процентов мыслей, которые повторяются день ото дня. Именно эти мысли являются доминирующими. Многие из этих мыслей могут как подталкивать нас к успеху, так и мешать оному.

Вот для этого люди и придумали такую вещь как аффирмации. Аффирмациями называют осознанные мысли, которые человек намеренно старается превратить в свои закоренелые убежения. Получается что-то вроде самопрограммирования. Как правило, аффирмации используются для того, чтобы настроить себя на позитивный лад и успешное будущее. Итак, аффирмации — это озознанные мысли, которые человек прокручивает в голове целенаправленно и регулярно. Вы можете повторять аффирмации как вслух, так и проговаривать из про себя. Многие считают, что аффирмация — это эффективный способ повлиять на свое подсознание по аналогии тому, как это происходит с тем, когда мы визуализируем свое будущее.

КАК РАБОТАЮТ АФФИРМАЦИИ?

Некоторые полагают, что аффирмации работают из-за того, что мысль материальна и притягивает из вселенной то, что ты от нее запрашиваешь (см. фильм Секрет). На самом деле такое объяснение ненаучно.

По мнению многих людей, все намного проще. Наш мозг может полноценно фокусировать внимание только на одной мысли. И когда мы начинаем целенаправленно думать нужные нам мысли, происходит несколько эффектов. Первое — вредные мысли замещаются полезными или желательными. И второе — новые мысли постепенно снатовятся частью нашего подсознания. Вся фишка аффирмаций заключается в том, что эффект от их использования происходит не моментально, а постепенно.

Когда человек начинает практиковать аффирмации, он старается окружить себя позитивными мыслями, которые со временем станут способствовать достижению желаемых результатов. Как говорил Эммерсон: «Мы становимся тем, о чем думаем в течение дня»

КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНУЮ АФФИРМАЦИЮ?

В первую очередь вы должны проговаривать то, что вы бы хотели добиться, а не то, чего вы не хотите. Дело в том, что в конечном итоге вы получите ровно то, о чем постоянно размышляете. Условно говоря, если у тебя не хватает денег, то нужно думать не об избавлении от бедности, а о богатстве и о том, как это можно заработать.

Пример правильной аффирмации:

— Я зарабатываю 50000 рублей в месяц (цифру замени на желаемую величину)

— Я вешу x киограммов (замени X на желаемый вес)

Пример неправильной аффирмации:

— Я не хочу быть таким толстым;

— Я не хочу так мало зарабатывать как сейчас;

Таким образом, правильная форма для аффирмации — это утвердительная фраза, а не отрицательная. Дело в том, что когда мы думаем о поражении, то это влияет на наше подсознание. Поэтому лучше все-таки думать именно об успехе.

Еще одно правило при построении аффирмаций — это то, что правило должно быть сформулировано в настоящем времени. Причина в том, что так аффирмация лучше будет воздействовать на подсознание.

Далее. Подобно тому, как мы ставим цели, аналогичным образом должны быть составлены аффирмации. Речь идет о том, что твоя аффирмация должна быть максимально конкретизирована. Хорошая аффирмация должны быть мощной и вызывать в твоем мозгу сильные эмоции. А это вряд ли возомжно, если поставленная цель или аффирмация будет недостаточно четкой. Кроме конкретности, аффирмация должна носить сильный эмоциональный заряд. Аффирмации должны морально заряжать на достижение поставленных целей.

Еще одно правило. Аффирмация должна касаться лично вас. Аффирмации, которые касаются других людей не рекомендуется использовать. В конце концов, проще сменить окружение, чем пытаться изменить кого-то из них. Кстати говоря, успешные люди уделяют большое внимание тому, кто их окружает. Это немаловажная часть успеха.

ПОЧЕМУ АФФИРМАЦИИ МОГУТ НЕ РАБОТАТЬ

Во-первых, аффирмации — помогают как-то повлиять на подсознание и получить нужный эмоциональный настрой. Но на практике реальные изменения в жизни происходят только в результате каких-то конкретных дел. Второе — многим людям банально не хватает терпения или концентрации. Не только в работе над своими мыслями, но и вообще в работе над чем-либо. Помни, что если ты начал заниматься чем-то (неважно, ты начал проговаривать аффирмации или решил открыть бизнес или написать книгу), а потом на середине пути бросил — то все потраченные усилия будут напрасны. Работа над собой — это кропотливый труд. Попробовать заниматься самовнушением пару дней, а потом бросить и сказать, что аффирмации не работают — это почти то же самое, что пару дней посидеть на диете, а потом наброситься на сладкий торт и поставить крест на своей фигуре. Возможно, чтобы заменить старые и негативные убеждения потребуется не один месяц кропотливой работы. Запасись терпением.

АФФИРМАЦИИ ДНЯ

Вот несколько аффирмаций, которые лично мне пришлись по вкуск:

С каждым днем дела в моем бизнесе идут все лучше и лучше;
С каждым днем моя уверенность в своих силах растет
Я живу невероятной жизнью и привлекаю в нее только самых лучших людей
Вселенная помогает мне добиться моих целей самым органичным и правильным путем;
Каждый день мои дела идут все лучше и лучше по всем направлениям;

Я не верю в магическую природу аффирмаций. Но пока я готовил эту статью и готовил примеры аффирмаций, мне стало легче на душе 🙂